Amores, olha só o que eu achei...
Fui como sempre no site da revista: claudia.abril.com.br e encontrei uma matéria pequenininha, porém muito importantes pra nós pessoinhas que estamos acima do peso!!! Siiiiim, eu estou muuuuuuiiiiiito...
Olha só, a reportagem diz que estudos comprovam que pessoas que bebem meio litro de água antes das principais refeições (café da manhã, almoço e jantar) emagrecem mais rápido.
Legal né?!
Fica a dica e a reportagem!!!
Quatro em cada dez brasileiros estão acima do peso, segundo a Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (Abeso), e cinco fazem regime. A conta soa estranha, mas comprova que até quem está em paz com a balança adota uma dieta em algum momento da vida. Diante dessa preocupação, várias pesquisas buscam soluções que levem à conquista de um corpo magro e saudável. E um estudo está chamando a atenção: ele mostra que a água pode promover o emagrecimento. Estudiosos do departamento de nutrição humana, alimentos e exercícios da Universidade Virginia Tech, nos Estados Unidos, acompanharam durante três meses 48 adultos divididos em dois grupos. Em ambos, a dieta adotada foi de baixas calorias, mas em apenas um deles as pessoas tomaram meio litro de água antes do café da manhã, do almoço e do jantar. “A perda de peso foi, em média, 2 quilos maior entre os que beberam mais líquido. Uma das hipóteses está no menor espaço deixado no estômago para a comida”, conta a endocrinologista Thalita Bittar, do Rio de Janeiro.
Beijos pra TODAS!!!
Hoje vai principalmente pra minha blogueira mais Tchutchucarry - Lawra!!!
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